個人的おすすめアニメ
・『サムライチャンプルー』(SAMURAI CHAMPLOO)
労働時間5，6時間を実現するには
未執筆
何を捨てる？
捨てなければ、新しいものは入ってこない。
「本当に必要な事は何か」を真剣に考えなければいけない。
だから捨てる。捨てれば見えてくる。大事なものだけを残す。
捨てるモノの候補は所有するモノ全てを含む、
時間もお金も気力も知らず知らずのうちにそれに費やされている。
絞る。そして最重要だと思うことに全てのベクトルを傾ける。
会社遊び呑み会だとかもそういう視点を持って・・・
捨てる→持たない ＝ 価値観を定め選択し集中すること。
※色々と経験した上で、モノに関しては買ってみてから不要か必要か、
「沢山」があるから絞れる。「少量」から絞っても軸は定まらない？
捨てる対象
・コミュニティ
・性格
・価値観
・モノ
・習慣
・環境
etcを含む。
服の総入れ替え
【仕事着】
・トップス
→Yシャツ
ユニクロ_ファインクロスストレッチスリムフィットオックスフォードシャツ＊２
→全てファインクロスストレッチオックスフォードシャツに替える？
ユニクロ_ファインクロスストレッチオックスフォードシャツ＊１
洋服の青山_シャツ＊１
計４着
・インナー
ヘインズ＊４
計４着
【普段着】
・アウター
GAP_ブルゾン＊１
GU_マウンテンパーカ＊１→アウトドアブランド
ブランドなし_モッズコート＊１
ダウン→アウトドアブランド
計４着
・ボトムス
ユニクロ_デニム＊１
ユニクロ_黒テーパードを検討中
計２着
・Tシャツ
GU_無地白T＊１
無印良品の予定_ボーダT＊１
計２着
・靴
テクシーリュクスの予定_革靴＊２
スポーツシューズ＊１
ニューバランスの予定_スニーカー＊１
計４足
・靴下
ブランドなし＊４
下着＊４
【スポーツ】
ユニクロ_スポーツパーカー＊１→無印良品
ユニクロ_アクティブパンツ（スポーツ）＊１
エネルギーを管理する？
1日あたりの精神的なエネルギーを何に費やすか？
時間管理よりも1日に使えるエネルギー管理が大事。
エネルギーを必要以上に消費してしまう行動のリスト
・計画性がないばかりに、行き当たりばったりで決断する回数が多々ある。
→旅行プランがなくその場でその都度調べるか探す。
→決断を制限する。(例：所有する服を減らし、目的とは関係のない思考を働かせないよう悩む機会を減らす)
・視界に入る範囲にモノを置かない
→視覚的な刺激？物体が視界に入ると、気が逸れ集中しようと余計なエネルギーを消費する。
・先伸ばしにする
1.やってないことに
2.やらなければならないことを覚えておくことに
3.やるかやらないかに悩むことに
・メモを取らない
1.覚えておくことに脳の容量が使われる。
2.必要なときに思い出すことにも
→できるだけ脳内は空っぽに本作業の為に容量をスペースを空けておく。
何に疲れるか？
未記載
